La siesta, como ha demostrado la ciencia, proporciona beneficios físicos y mentales, tanto así que se le atribuye como “casi milagrosos”...
Cuidar la salud
Mindfulness y sus beneficios para eliminar el estrés y la ansiedad
En estos tiempos tan complejos donde se ha hecho imprescindible la búsqueda de alternativas saludables para mitigar los efectos del estrés cotidiano...
Dientes sanos en el adulto mayor
Si usted mantiene una correcta atención bucodental e higiene bucal desde joven, llegará a anciano con dientes sanos. La idea de que los dientes se...
Ejercitarse en el embarazo para tener bebés con buen funcionamiento pulmonar
Numerosos estudios han revelado que el ejercicio físico en el embarazo tiene una incidencia importante sobre la salud respiratoria del bebé. De igual...
Melatonina para dormir como bebés
No sufras más de insomnio y disfruta de un sueño profundo sin interrupciones. Ya no es necesario contar ovejas como aparece en los animados...
Fitoestrógenos para vencer los efectos de la menopausia
Contrario a lo que se piensa la menopausia no es un final, sino el comienzo de una etapa que ocupa casi la tercera parte de la vida femenina. La...
Alertan sobre detección tempana de hipertensión en la menopausia
Con el propósito de crear y promover el conocimiento y los esfuerzos para prevenir, diagnosticar y controlar la hipertensión arterial, principal...
Estar activos favorece la salud emocional y mental
Una de las tantas cosas que nos vino a demostrar la pandemia y la obligación de quedarnos en nuestro hogar, fue el valor de la actividad...
Obesidad: ¿adelgazar o cambiar tu estilo de vida?
En México, 7 de cada 10 personas viven con obesidad, posicionándolo en el segundo lugar mundial con este padecimiento. Más allá de las dietas...
Sugerencias de la OMS para cuidarse
La OMS en la 9ª Conferencia Mundial de la Salud, que tuvo lugar en Shanghái (China) en 2016, señaló entonces que las líneas de acción que se...
D'cuidarte
La Neuropatía Diabética: un problema multiplicado en la Ciudad de México
La neuropatía diabética es la complicación crónica más frecuente de la diabetes mellitus. Ocurre como consecuencia de las alteraciones metabólicas y...
Cuidar la salud
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